Baba Nam Kevalam kiirtan, Oriental Bliss

Yoga Sadhana 108: Iyengar Yoga e Osteoartrite dos Joelhos

Para o estudo realizado, foram (criteriosamente) selecionados 11 participantes que participaram de uma seção de Yoga (Iyengar) por semana, durante 8 semanas ao final 9 participantes completaram o estudo. As aulas foram adaptadas por um professor Sênior de Iyengar Yoga.

Todos pacientes selecionados tinham idade acima de 50 anos

As posturas utilizadas para as sessões, em numero de 15 (embora o artigo cite somente 14), foram retiradas do livro Light on Yoga (Luz do Yoga), e adaptadas devidamente com materiais de suporte como, cinto, cobertores, blocos de madeira, exclusivamente para a prática de OA dos joelhos

As posturas selecionadas foram:

• Tadasana
• U. Trikonasana
• Virabhadrasana
• Dandasana
• Supta Tadasana
• Supta Padangusthasana
• Urdhva Hastasana
• Ardha Uttanasana
• Prasarita Padottanasana
• Badha Konasana
• Urdhva Prasarita Padasana
• Virasana
• Swastikasana
• Savasana

Os pesquisadores concluíram que a prática de Yoga oferece uma potencial alternativa, complementar no tratamento da OA, já que a técnica auxilia na redução da Dor e na melhora da capacidade funcional do paciente. Muito pouco se sabe sobre os mecanismos fisiológicos envolvidos na prática de Yoga logo se faz necessário mais estudos sobre o tema.

Atualmente o numero de estudos sendo realizados com as práticas de Yoga, tem sido bem maior devido a popularidade da prática, porém é difícil avaliar a real eficacia da prática devido as diferentes metodologias empregadas por diferentes mestres, o Yoga tem se demonstrado eficiente como método complementar no tratamento de inúmeras doenças, é importante salientar que neste estudo não foi descrito tempo de permanência nas posturas, o que deve ser levado em consideração já que o método empregado não foi apresentado com detalhes, algo necessário para um artigo científico, existe uma apresentação sucinta do uso dos props (materiais de apoio).

Embora este artigo possa servir de base para estudantes de Yoga é necessário discernimento no uso das posturas no caso OA de joelhos, neste caso se faz necessário a presença de um professor experiente que estude com profundida Iyengar Yoga ou Yoga terapia.

Yoga Sadhana 108: Iyengar Yoga e Osteoartrite dos Joelhos: Estudo Piloto: Iyengar Yoga para o tratamento dos sintomas de Osteoartrite (OA) dos joelhos http://www.iyengaryogasaopaulo.com.br/wp-...

*El Poder Trasformador Vibracional Positivo del Kiirtan* Kiirtan by Sadvipras from the spiritual nucleus of Ananda Shivanii

El Kiirtan ☼ ( La Música Mantra y la Danza
Mística )



Kiirtan es el canto de un mantra en voz alta mientras se mantiene la idea del
Ser Supremo Universal. Nos transmite un sentimiento de felicidad y prepara la
mente para la meditación ! ya que en la realización del mismo todos los órganos
motores y sensoriales están ocupados comprometidos con el canto y así dirigidos
hacia el Ser Supremo Universal e Interior. Se puede hacer Kiirtan en cualquier
lugar, en cualquier momento, pero uno de los mejores momentos es en justo antes
de la meditación.

El mantra utilizado para este kiirtan ( Música Mantra ) es: "Baba Nam
Kevalam" Baba significa "mi más querida entidad", Nam significa
"nombre" o "identificarse con", y Kevalam significa
"solamente". Así que el significado del mantra es "Mi más
querida entidad divina es lo único." La ideación Universal es: "En
todas partes veo esa entidad, en todo lo que oigo, siento, veo, gusto y
respiro, percibo que esa misma "Conciencia Cósmica" lo impregna todo
y a todas las cosas creadas ! "Kiirtan tiene muchos beneficios. Purifica
la mente y la prepara para la Meditación en silencio ! hay una aceleración de
la velocidad del movimiento hacia el Ser Espiritual e Interior ! Debido a la
claridad mental alcanzada, se encuentran fácilmente mejores soluciones a los
problemas en el desempeño de la misma vida y el camino propio ! así como el
alivio de dolencias tanto físicas como psíquicas !

A través del kiirtan ustedes siempre sienten que no son seres insignificantes,
no son ni inferiores ni están mas abajo de nadie en la sociedad. Kiirtan
siempre les va a recordar que ustedes son los niñ@s queridos y cariñosos del
Ser Supremo Universal, de la consciencia cósmica.

En el kiirtan, no hay ninguna restricción en cuanto a tiempo, lugar o persona,
no hay distinción entre gente con educación o sin educación, entre blancos y
negros. Lo mismo positivo ocurre siempre con el kiirtan, es por eso que tendrán
siempre que cantar kiirtan, cuando puedan y donde les sea posible ! ☼



Shrii Shrii Anandamurti ☼

Kiirtan ( Mantra Music and Divine Dance )



Kiirtan is the singing of a mantra aloud while ideating on the Supreme Being.
It inculcates the feeling of bliss and prepares the mind for meditation,
because in performing it all the motor and sensory organs are engaged and
directed towards the Supreme. It can be done anywhere, any time, but the best
time is just before meditation.The mantra used for kiirtan is: Baba Nam
KevalamBaba means "my most beloved One", Nam means "name
of" or "to identify with", and Kevalam means "only". So the meaning of the mantra
is "My most Beloved is the only One." The ideation is:
"Everywhere I look, in everything I hear, feel, see, taste and smell, I
perceive that one Supreme Consciousness which pervades all things." Kiirtan
has many benefits. It purifies the mind and prepares it for meditation,
accelerating the speed of movement toward the Supreme. Because of the mental clarity achieved, one easily
finds solutions to problems while performing it, as well as relief from
physical and psychic ailments.



By kiirtan you will always feel that you are not an insignificant creature, you
are not inferior or low. Kiirtan will always remind you that you are the
affectionate children of the Supreme. In kiirtan, there is
no restriction regarding time, place, or person, no distinction between
educated and uneducated, between black and white. So do kiirtan, sing kiirtan,
chant kiirtan whenever and wherever possible.



Shrii Shrii Anandamurti ☼

Lucas Cervetti - La Naturaleza del Sonido, Afinación en 432hz.

Un breve documental que desglosa la naturaleza SANADORA de la MÚSICA.
Tres Frecuencias Álmicas en 432hz, para viajar a lo profundo del corazón, contemplar, meditar y reencontrarnos con la posibilidad de SER.

De oído en oído y de boca en boca es que todo esto que hacemos viaja de corazón en corazón. Gracias por recomendar, compartir y expandir.
Toda la música que hacemos se puede descargar en:
www.lucascervetti.com    También escuchar en SPOTIFY
 .

Kundalini Yoga. Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung

Significado del Mantra:

Ra = la
energía del sol

Ma = la
energía de la luna

Da = la
energía de la tierra

Sa =
infinito y energía universal

Sa (repite)

Se = la forma de realización personal de Sa

So = el sentido personal de la fusión con Sa

Ham = colgado en el infinito, vibrando y real

Este mantra significa literalmente: "Sol, Luna, Tierra,
Infinito" "

La esperanza de esa realidad eres tú, yo soy tu"